De senaste dagarna har jag tänkt en del på hur jag (liksom säkert många med mig) är mycket bättre på att ge mig själv kritik när det går dåligt än att ge mig själv beröm när det går bra. De senaste två veckorna har jag tvivlat mycket på mig själv både när det gäller träning och relationer. Jag har känt mig otillräcklig och blivit frustrerad när det inte går som jag vill. De negativa känslorna har tagit så mycket övertag att jag glömt bort att jag faktiskt gjort massa bra saker. Nu har jag kritiserat mig själv tillräckligt och ska i fortsättningen ge mig själv den klapp på axeln som jag verkligen förtjänar.
I lördags hade vi en preppkurs inför RKC, dagen bjöd på 6 timmars teknikträning med avslutande mini grad workout. Inspirerande deltagare och fantastiskt duktiga instruktörer gav mig massa energi och matnyttiga tips :)
Med en enorm träningsvärk i baksida lår promenerade jag med gott mod (om än något stappligt) till Kettlebell Center för dagens pass. I lördags fick vi testa träning med dubbla kettlebell vilket gav mig mersmak. Så idag var det bara dubbla KB som gällde och på schemat stod det Clean & Press (tung dag) = 1 *(1,2,3,4,5) + 4 *(1,2,3,4).
